co jest

[...] ułóz dietę tak zebyś zjadał 2g białka na 1 kg wagi ciała, 4g weglowodanów i 1g tłuszczy. Podziel to na 5-6 posiłków. To podstawa. Przeczytaj post Tyki o układaniu diety: tam jest wszystko!!!. A później obserwuj zmiany. Jeśli dobrze ułożysz dietę i bedziesz wszystkiego pilnował to gwarantuję sukces. Co do wody to tak , trzeba jej tyle pić, [...]

[...] roku chcialem sie przerzucic na 4-dniowy, teraz jade 3-dniowym..czyli zrobic 3-dniowy o sredniej intensywnosci a potem 4-dniowy troche ciezszy? a co do pytania autora...to ostatni rozklad wg mnie dobry podal. ew gdziestam sile mozesz wplesc, ale ten uklad jest jak najbardziej dobry..pozdro Zmieniony przez - _Slim_ w dniu 2005-12-29 21:57:00

hmm ja bym ćwiczył co 2 dzień na twoim miejscu i zapisał bym się na siłke zamiast ćwiczeń w domu, bo to nie porównywalne jest. I niech ci się zachce

robilem kiedys przysiady co dwa dni i jest strasznie ciezko, chyba ze nie bedziesz szalal z obciazeniem to bedzie spoko

[...] poziom tkanki tłuszczowej? Wydaje mi się, że rzeczywiście obwody powinny być bardziej miarodajne od wagi tylko niepokoi mnie to, że np jak się mierzę w pasie to chyba ciężko jest zmierzyć się zawsze "tak samo" ? Czasem centymetr będzie trochę niżej, czasem wyżej i jakoś tak różnie to wychodzi... Ale ogólnie to odchudzanie mi chyba [...]

Ktoś kto to opracował musi napewno wiedzieć co tam jest

No teraz z tego co widze dostepne jest tylko z cela. ftb mogl bys powiedziec jak efekty?

Adramel Przy produktach jest zakładka: analiza produktu: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=4&m2=1&m3=1&id=31 Fajnie, czyli Olimp bez obaw może wysłać swoje produkty do analizy w niezależnym laboratorium. Czy ktoś z modów Olimpu mógłby napisać co sądzi o takim pomysle?

lub poszukac na forum w dziale Targowisko czy innych podobnych tego typu rzeczach , odsprzedawany towar duzo tanszy a nie jest to zazwyczaj cos co sie zuzywa , marbo tez moze byc

nie wykluczaja sie te co napisales, jedynie mozna wziac pod uwage ze gdy np w przedtreningówce jest juz ileś kreatyny to można to wliczyć w "dzienną pule" kretki inna sprawa czy po tak długiej przerwie potrzebujesz supli, IMO nie. Warto by najpierw poćwiczyć przez pewien czas

Nigdy nie zrozumie tego. Jak już ktoś padnie na ziemie i jest w miarę obezwładniony to po co go jeszcze okładać. https://www.youtube.com/watch?v=b-wbXkvwup8

Nigdy nie zrozumie tego. Jak już ktoś padnie na ziemie i jest w miarę obezwładniony to po co go jeszcze okładać. gregorterm Mnie się wydaje że on upadając ,,zaliczył,, zgon , czyli był nieprzytomny....po kopnięciu leciał bezwładny na ziemię i wydaje mi się że widać jak wali głową w beton. Rzeczywiście nie potrzebnie gostek go dobijał na ziemi , [...]

anubis biegam po każdym treningu do tego w inne dni gram w piłkę, koszykówkę, dietę mam wyskobiałkową i jak Marcin napis z rana brzuch jest ok tlyko później go wywala z tego co kiedyś czytałem moze to być z braku jakis witamin chyba błonnika ale nie ejstem pewien a nie mogę znowu znalexc tego artykułu, a do tego "same brzuskzi" to [...]

Witam, tak jak w temacie jestem na cyklu prop 100mge2d leci 3 tydz.i prawdopodobnie wyskoczyło mi gino :/ chciałem się poradzić czym to zbić najlepiej narazie bez recepty bo coś załatwić będę mógł dopiero za 2-3dni. I o jaki środek dilla zapytać za te 2 dni ? Panowie jako że ten temat jest mi ostatnio bliski proszę o informację. Kolega pisze że [...]

Panowie jest ktoś w stanie odpowiedzieć na moje pytanie ? Bo niewiem co mam robić a nie chce żeby się powiększało :/

Wiem wiem na dniach bede wiedzial co i jak. Mozliwe to jest ze od tamoxa tak sie dzieje ew. wysokiego estro ?

[...] co do wymowy imienia Fedora to ten filmik powinien je rozwiać. "Fiodor, Fiodor - dusili, dusili" Chociaż to można by też wymawiać jako Fiedor. W sumie to jest taki miks tych samogłosek http://video.google.com/videoplay?docid=-2093322708197607684 Fedor prezentuje kimure na seminarium: [...]

no co racje ma chlopak poprostu not good, jego like this is good i to on jest champion

[...] go sobie do stójki, ale na ziemi wcale nie miał lekko z Hasemanem. Przynajmniej na początku A co do Fedorowego angielskiego to cóż -> Kiedyś czytałem wywiad w którym Minotauro opowiadał o swoim spotakaniu z Fedorem. Mówił że rozmawiał z nim chwilę ale nie za długo bo angielski Fedora nie jest jeszcze dobry. Ciekawe jak wyglądała ich rozmowa

Witam.Też jestem zawodnikiem i naprawde ciężko jest zrobić z 100 m gdzie się biega 12.00, czas na 200m poniżej 23.00 a co dopiero 22.00;/.(no chyab ,że na ostatniej 100 wiatr 5+ :P)Chcesz biegać na 400m :P Cieżki trening i musi być dobrze zaplanowany przez profesionalnego trenera (szczególnie ,że chesz biegać poniżej 50s).Poprostu musisz się [...]